Эксперт Эльмира Зайнетдинова в беседе с «Вечерней Москвой» прокомментировала новую исследовательскую работу, в ходе которой ученые установили, что прогулки по лесу оказывают положительное влияние на работу мозга, а также она объяснила, какие именно факторы улучшают когнитивные функции.
По словам эксперта, пребывание в природной среде действительно положительно влияет на улучшение внимания, скорость обработки информации и память. Авторы исследовательской работы утверждают, что улучшение когнитивных функций обусловлено тем, что в лесу снижается уровень стресса и улучшается кровоснабжение той части мозга, которая связана с памятью и обучением.
Зайнетдинова обратила внимание на то, что гиппокамп — это небольшой участок мозга, расположенный в височной области, и во время прогулок усиливается кровоток, что способствует получению органом большего количества полезных веществ для обновления нейронных связей. Кроме того, она указала, что благодаря этому новые воспоминания легче закрепляются и улучшается способность учиться.
Как заметила собеседница издания, на мозг оказывают влияние не только свежий воздух и физическая активность, но и интересный и насыщенный маршрут, улучшающий познавательную нагрузку мозга.