На протяжении нескольких лет китайские исследователи проводили наблюдения за группой людей преклонного возраста, разделив их на две группы: с недостаточным весом и с нормальным или избыточным. Первая группа в основном питалась растительной пищей, тогда как вторая группа включала в свой рацион мясо.
Согласно информации «Вечерней Москвы», исследование выявило, что среди тех, кто придерживался растительной диеты, до столетнего возраста дожили 24 человека из 100, в то время как среди употреблявших мясо долгожителями стали 30 человек из 100.
Ученые сделали акцент на значимости мяса как поставщика протеина и незаменимых аминокислот, которые играют важную роль в поддержании мышечной массы, здоровья костной ткани и нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Белок также способствует поддержанию умственных способностей и обеспечению органов кислородом.
В заключение эксперты отметили, что для достижения долголетия важны не только особенности питания, но и активное участие в общественной жизни, регулярные физические упражнения и поддержание общего состояния здоровья организма.