AJPM: Физическая активность приводит к снижению кровяного давления.
Американские ученые опубликовали исследование в издании American journal of preventive medicine, в котором приведены данные изучения здоровья более пяти тысяч взрослых людей.
Исследование длилось на протяжении трех десятилетий.
Оказалось, что уровень физической активности у людей уменьшился за эти годы, но выросло число людей с гипертонией.
При изучении людей, занимающихся физическими упражнениями по пять часов в неделю, ученые обнаружили, что риск гипертонии у них уменьшается. Особенно, если у них сохраняются эти привычки до шестидесяти лет.