Жительница города Даллас, США, Джоан Эйхнер рассказала, что ей помогло дожить до 100 лет. Об этом она поговорила с Ассоциацией молодых христиан (YMCA), передает People.
Своими главными секретами долголетия Эйхнер назвала вино и шоколад, хотя дочери и просили ее не говорить так. Они переживали, что этот ответ не подходит YMCA. Для этого случая 100-летняя женщина заготовила еще один секрет — аквааэробика.
Эйхнер рассказала, что ходит в бассейн три раза в неделю. Ей нравится не только само занятие, но и возможность увидеться с другими людьми: пить после тренировки кофе и общаться. «Если вам не хочется вставать с постели по утрам, все равно вставайте и продолжайте идти. Это лучшее, что я могу сказать», — добавила она.
