Жительница Великобритании Джулия Сидвелл сбросила 48 килограммов за полтора года. Секретами похудения она поделилась с Daily Mail.
41-летняя женщина рассказала, что решилась похудеть, увидев неудачную фотографию с рождественской вечеринки. Она всегда страдала от проблем с лишним весом из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), и они только усугубились с рождением двух детей. Долгое время Сидвелл старалась этого просто не замечать. Лишь после Рождества 2020 года она осознала весь масштаб проблемы — тогда она весила 108 килограммов.
Сидвелл привыкла питаться едой на вынос, заказывать пиццу и перекусывать чипсами. Она понимала, что не сможет похудеть, если не будет придерживаться дефицита калорий. Поэтому выбрала нестрогую диету. С апреля 2024 года она перестала есть жирные продукты, перешла на нежирное мясо, рыбу, овощи и фрукты.